Fruit

​

Varieer met fruit

Een tussendoortje hoeft helemaal niet zo ingewikkeld te zijn. Fruit is vaak al voldoende en wel zo snel!

Als je veel verschillende soorten fruit op je fruitschaal legt, eet je sneller meer fruit.

Varieer dus met fruit en zet de fruitschaal in het zicht. Zo eet je makkelijke twee stuks fruit per dag.

Combineer fruit ook eens met een handje ongezouten noten of zaden. 

 

Eet smakelijk!

​

​